青海湖骑行是否会有高反？需要提前准备什么？
2018-04-22 16:48:12 点击：
青海湖海拔多少米？青海湖平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。青海湖周边比较干澡多喝水。人到高海拔地区，睡眠不是太好，到高原时早点休息。刚到高原时能不喝酒最好不要喝酒，高原相对缺氧。
- 上一篇：青海湖骑行怎么样应对高原反应 [2018-04-22]
- 下一篇：骑行青海湖，技术一般hold得住么？ [2018-04-18]
